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イビサ：ヨガ、シンギングボウル、アドベンチャーを楽しむ日帰りリトリート

3 レビュー

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ヨガ、サウンドセラピー、アドベンチャーなどのリラックスできるアクティビティが満載のプライベート半日リトリートは、魔法のようなイビサ島を発見しながら自分自身と再びつながるための究極の方法です。

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Highlights

リラックスしてエネルギーを充電し、自分自身と自然と再びつながりましょう
ヨガ、瞑想、シンギングボウルの力を発見
魔法の島、イビサで体、心、魂を養いましょう

Description

プライベート半日リトリートは、日常生活の混乱から抜け出して自分自身と再びつながる絶好の機会です。心、体、魂に焦点を当てたアクティビティで、このセルフケアデーは、リラックスして元気を取り戻し、エネルギーが充電されるようにデザインされています。 1 日は、意識的に自然の中で散歩またはハイキングすることから始まります。ご希望に応じて、リトリートは (休暇用の) 自宅または自然の中で行うことができます。島でユニークな場所を注意深く発見しながら、ゆっくりと落ち着き、落ち着きを取り戻し、周囲の美しさを味わい、今この瞬間を生きるように促されます。短い瞑想中に、ネガティブなものを手放し、愛、つまり自分自身、他人、そして世界への愛に再び心を開くためのシンプルでありながら奥深いテクニックを学びます。穏やかなハタヨガセッションでは、この強力なプラクティスの基本と利点を学びます。バランスの取れた心と体を作る姿勢、呼吸法、マインドフルネスを探ります。さらに、深いリラクゼーション、睡眠の改善、健康増進に焦点を当てたガイド付き瞑想テクニックであるヨガニドラの変革的なメリットを発見します。統合部分に続いて、チベットシンギングボウルの心地よい音と振動が平和で瞑想的な雰囲気を作り出します。深い瞑想状態に導かれると、精神的、肉体的、感情的にもはや役に立たない障害を解放することができます。身体、心、精神に焦点を当てたこれらの実践を通じて、深い落ち着きと心の平和を体験し、リラックスして元気を取り戻し、リフレッシュした状態でリトリートを終えることができます。

Includes

自然の中のユニークな場所への意識的な散歩またはハイキング瞑想ハタヨガヨガニドラシンギングボウルによるサウンドコンサートヘルシーなスナックとお茶ヨガマットをご用意しますエッセンシャルオイルとパロサントを使用オプション: セッションにセレモニーカカオを追加します (追加料金) オプション: 交通手段 (追加料金)